برچسب ها
عصر ساختمان- سوزاندن کالری؛ کاهش ریسک سکته قلبی؛ افزایش سلامت قلب و عروق؛ تقویت ماهیچه ها از فواید استفاده از پله است.
به گزارش پایگاه خبری «عصر ساختمان» به نقل از خبرگزاری صدا و سیما ؛ استفاده از پله برای بالا و پایین رفتن آن قدرها هم که می گویند بد نیست. تحقیقات جدید به رواج سبک زندگی یکجا نشینی در دنیای امروز که از نظر تکنولوژی در حال توسعه سریع است، بهعنوان یک عامل اصلی در فراگیری جهانی چاقی اشاره کردهاند. استفاده از پله ، هرجا که ممکن باشد، راهی سریع وساده برای گریز از سبک زندگی یکجا نشینی و افزودن بر فعالیت بدنی است. پلهها معمولا همهجا مقابل ماهستند و بنابراین استفاده از آنها بسیار سادهتر از رفتن به باشگاه یا وارد شدن به زمینهای ورزشی است.